El proceso de admisión a la educación superior 2024 ya está en marcha.
Este lunes 27 y martes 28 más de 287 mil personas de todo Chile tienen la misión de rendir la Prueba de Acceso a la Educación Superior, PAES.
¡Pon atención! 👀, estos son los días y horarios de rendición de cada prueba para la #Admisión2024
— Ministerio de Educación (@Mineduc) November 22, 2023
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Son dos días de mucha intensidad que pueden llegar a provocar nerviosismo y cansancio.
Para evitar episodios de estrés durante estos días, es fundamental comprender, primero que todo, que la PAES no evalúa la trayectoria de la persona, sino que se realiza en un momento puntual y específico donde la persona puede estar nerviosa.
Así lo afirmó la directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Gabriela Mistral, Fernanda Orrego.
"El resultado de esta evaluación no significa quiénes son ustedes".
"Habla de preparación, habla de conocimientos, habla de gustos por algunas asignaturas y algunas materias de preferencia, pero si no nos va bien, si es que tenemos ese temor, quiero que estén seguros que eso no significa y no es el sello de quiénes son".
"Existen nuevas oportunidades para avanzar y cumplir los sueños", aseguró.
Asimismo, la experta hace un llamado a regular las expectativas y a evitar revisar, a última hora, los contenidos que menos manejan, debido a que provoca ansiedad. Por el contrario, sí se pueden repasar las materias que gustan y se conocen.
Es aconsejable, además, no trasnochar, tener un descanso adecuado, mantener horarios saludables de sueño y de alimentación.