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Cambio de hora: ¿Te quieres asegurar que hora es? Aquí te contamos

Este sábado a las 00:00 se realizará el cambio de hora que dará inicio al "horario de invierno". Recuerda que los relojes deberán ser atrasados una hora, por lo que a medianoche volverán a ser las 23:00 del 2 de abril.

Para asegurarte de que hora debes poner en tú dispositivos, te dejamos dos opciones: horaoficial.cl es la plataforma del Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile, que entrega el horario oficial en todo el territorio nacional. Por otro lado, Time.is es una página que entrega el horario exacto de todas las partes del mundo incluido Chile.

Recordar además que la región de Magallanes y la Antártica de Chile no deben cambiar el horario.

Cambio de hora: Los efectos en menores de edad y cómo evitarlos

¿Sabía usted que el cambio de hora afecta a los menores en sus hábitos y hasta en su rendimiento escolar?. Claro, porque no todos toleramos de igual manera las modificaciones de rutinas y horario.

Carolina Alcorce, Psicopedagoga y educadora diferencial del Colegio Pumahue de Curauma, explicó que “debemos considerar que levantarse una hora después, implica el cambio de ciertos hábitos ya adquiridos, como por ejemplo, cenar o acostarse más tarde. Asimismo, ciertos niños deben adaptarse al nuevo patrón de sueño, puesto que los cambios en el reloj biológico pueden alterar el metabolismo”.

Respecto a la baja en el rendimiento escolar, está justamente relacionado con la falta de sueño o la mala calidad del mismo. ¿Cómo evitarlo? La profesional recomienda que para lograr una mejor adaptación, unos días antes del cambio de hora, atrasemos el reloj progresivamente para que los niños no sientan de manera brusca el quiebre de la rutina.

¿Cuándo comenzará el horario de invierno?

El sábado 3 de abril ocurrirá el cambio de hora por decreto presidencial. Ese día el territorio nacional, salvo las regiones de Magallanes y la Antártica Chilena, se regirán por el llamado Horario de Invierno.

Cuando el reloj marque las 00:00 horas, el reloj deberá atrasarse en una hora, quedando en las 23:00 horas. Esta hora se mantendrá hasta el 4 de septiembre, donde se volverá al horario de verano.

¿Por qué se cambia la hora? De acuerdo al decreto, “la evidencia científica ha demostrado los que Chile debe contar con un horario de verano más acotado en plazo, limitándose entre el primer sábado de septiembre y el primer sábado de abril, de manera de mantener el horario de invierno durante los días en los que, dada la menor disponibilidad de luz, está amaneciendo más tarde".

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